Qu’est-ce que le bonheur ? (((;◔ᴗ◔;))) – Rituel d’Ancrage & d’Alignement
Hier, je vous partageais l’importance de mieux comprendre le bonheur car cela permettait de le vivre au quotidien.
Je mettais l’accent sur le fait que les chercheurs en psychologie positive avaient étudié les composantes du bonheur et qu’une des composantes est que nous sommes acteurs(trices) à 40% ; ce qui représente un levier extraordinaire.
Nous avons ainsi la possibilité d’agir sur notre niveau de bien-être et de bonheur.
(✪ワ✪)ノʸᵉᵃʰᵎ
Pour couper le bavardage mental et ne pas le nourrir en se racontant de belles histoires dignes des meilleurs scénaristes possibles (*′☉.̫☉), il existe différentes pratiques. Ces pratiques permettent de créer un état de réceptivité qui ouvre à l’infini des possibles…
Et pour vous permettre de garder le CAP, j’ai à cœur de vous partager un rituel d’ancrage & d’alignement que j’ai eu la joie de partager dans un Atelier organisé par Valérie Guénec.
Je remercie Valérie pour son accueil et sa confiance. Je la remercie de nous avoir permis de co-créer cet Atelier.
Valérie est thérapeute de l’Enfant Intérieur, auteure, éditrice et conseillère bien-être pour les huiles essentielles DoTerra.
Afin d’approfondir la puissance de cet ancrage, Valérie nous a conseillé d’utiliser des huiles essentielles adaptées à ce rituel. Ces huiles agissent de par leur vibration énergétique et l’histoire qu’elles nous racontent au travers de nos corps physique et émotionnel en nous invitant à aller à l’intérieur de soi.
- Synergie Balance : synergie d’ancrage.
- Synergie Air, qui contient du Laurier noble (huile du guerrier) : permet de respirer. La première intention est physique, elle permet d’ouvrir les voies respiratoires. Se montrer au monde en assumant qui nous sommes. Je prends ma place.
- Lavande fine : relaxante
- Encens : huile précieuse, spirituelle
- Synergie Peace : synergie émotionnelle : Sentiment de paix intérieure. Et à utiliser quand le mental s’emballe. Permet de redescendre dans le corps.
- Synergie Align : synergie d’alignement
- Synergie Arise : se sentir qui l’on est. Etre dans le moment présent où je ressens l’envie de montrer au monde qui je suis
Tout du long de cet Atelier, nous avons eu de riches et beaux échanges et les 30 dernières minutes, j’ai partagé le rituel.
C’est un rituel que je me suis réappropriée à ma façon. Il vient de la BrainGym (la gymnastique cérébrale) et il apporte de l’Energie, de la Clarté, il permet d’être dans l’Action et de rester Positif quoi qu’il arrive (ECAP)…
Ainsi, ce rituel d’ancrage & d’alignement permet de créer un état de réceptivité à ce qui est et de s’ouvrir à l’infini des possibles…pour donner du sens et devenir créatrice (teur) de sa vie. ♫꒰･‿･๑꒱
C’est un exercice que je pratique très souvent avec les clients que j’accompagne ; clients qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnel et vibrer pour un job où ils se sentent utiles. Cet exercice leur permet de calmer le mental, se détendre et se connecter à leur cœur…
Ce rituel apporte de l’Energie, de la Clarté, il permet d’être dans l’Action et de rester Positif quoi qu’il arrive…
Si vous vous sentez perdu(e), pas à votre place au niveau professionnel. Si vous ressentez une frustration un ennui et si ce que vous faites ne fait plus sens pour vous, je profite de cette publication pour vous proposer un échange.
Au travers d’un échange de 30 minutes, je serai ravie de pouvoir vous aider
Nous échangerons sur votre situation actuelle, sur ce qui ne vous convient plus, sur les blocages rencontrés et la situation désirée.
Mon intention est de vous guider avec bienveillance et vous permettre d’avoir un autre regard sur ce que vous vivez. (◡‿◡✿)