La peur est une émotion saine. Au travers de sensations corporelles, elle nous renseigne sur un danger imminent. Nous pouvons alors Fuir-Etre immobilisé.e par la peur-ou Affronter le danger.

La peur peut également être très limitante. Elle se manifeste en lien avec des mémoires qui restent actives en nous de l’enfance, ou du transgénérationel,… et lorsque ces mémoires se réactivent dans le présent, en lien avec un événement ou une personne, un programme se remet en place automatiquement et de manière inconsciente et nous voici alors à nouveau enfermé.e dans les vieux schémas du passé.

L’image très parlante que j’aime à mettre en avant dans mes accompagnements avec mes clients.es, est que vous êtes enfermé.e dans une spirale infernale comme ce petit hamster qui tourne en rond sur sa roue !!

le bavardage incessant du mental

Le petit hamster qui tourne en rond sur sa roue ne se donne pas d’autres choix que de tourner indéfinimement.

Comme lui, nous avançons sur des autoroutes toutes tracées : l’école, les sorties, le travail, la vie seul.e ou à 2, les enfants….

Et à un moment, un petit caillou s’immisce dans ce mécanisme… Une fatigue physique, psychologique se fait ressentir, peut être un burn-out, une maladie… autant de signaux que le corps exprime pour dire STOP…il est temps de te poser… il est temps de revenir à l’essentiel… il est temps que tu respires… il est temps que tu reprennes ta vie en main…

Alors, des questionnements peuvent émerger : Quel est le sens de ma vie ? A quoi j’aspire ? A quoi j’ai envie de contribuer ? Qui suis-je ?

Mais, l’ego n’aime pas du tout ce qui se passe… Même si ce n’était pas le pied, tout allait “pour le mieux”… pour lui…

et là, se manifeste une aspiration à autre chose, une envie de changement… mais l’ego va alors faire barrage.

Des peurs vont émerger : peur de changer, peur de faire un choix, peur de ne pas être à la hauteur, peur d’être jugé.e… et le mental va se mettre de la partie en racontant des histoires impensables qui vont tourner en boucle dans notre tête. Nous allons anticiper des scénarios catastrophiques et d’une certaine manière nous auto-sabotter… et nous empêcher de passer à l’action…

“je suis nul.le, je n’y arriverais jamais ; si je décide de changer, je vais me retrouver seul.e, je vais être sans emploi ; ce n’est pas le moment de penser à changer, le contexte économique ne le permet pas…”.

En faisant le choix de changer, de bouger d’une situation qui devient inconfortable, insatisfaisante… nous prenons effectivement un risque… le risque de nous donner la liberté d’accueillir ce qui est présent en étant disponible à ce qui est… et pas à pas, de changer notre regard sur ce que nous vivons.

Nous ne pouvons pas changer ce qui EST, mais nous pouvons changer le regard que nous portons sur les êtres, les événements, ce que nous vivons… et s’interpeller : “Quel regard je porte sur…? “

et de nous donner ce cadeau : être à l’écoute de nos envies, de nos besoins, de nos aspirations, pour manifester réellement en conscience qui Je suis !!

se libérer de ses limitations de façon créative

Mais alors, comment faire ?

Faire le choix et avoir le courage de s’engager dans un voyage d’exploration au cœur de son être (◕‿◕✿)

Et ce chemin vous fera voyager dans différents univers, en lien avec la réflexion et aussi la créativité.

La créativité est essentielle car elle va vous permettre de créer un espace de réceptivité à l’intérieur de vous-même pour vous re-connecter aux aspirations de votre être profond et à votre intuition…

C’est un chemin indispensable transformer la répétition des vieux schémas du mental et s’ouvrir à l’infini des possibles (✿◠‿◠)

Je vous propose donc cet exercice que vous pouvez pratiquer lorsque vous vous sentez limité par des peurs qui vous bloquent.

L’intention est d’accueillir cette peur pleinement, de la reconnaître et de la traverser en sollicitant votre cerveau droit. En vous re-connectant à votre créativité et votre intuition.

Pas à pas vous, cheminez à votre rythme dans l’accueil de vos ombres, dans leur mise en lumière, et osez faire un pas de côté de côté sur des allants de soi pour vous re-connecter à votre Lumière, la laisser émerger et faire rayonner votre puissance.

Dans cet exemple, mon intention : faire de la place en moi pour accueillir le nouveau. J’ai choisi de me libérer de tous mes blocages, de mes peurs, de mes limitations : la peur du regard de l’autre, mon exigence, l’injustice, la victimisation, mes impatiences…

Ces limitations, je les mets en lumière et j’accepte en conscience de m’en débarrasser, de les laisser mourir et je m’appuie sur la Terre dans ce travail de transformation. 
Pas à pas, j’ai accepté de lâcher prise et j’ai ressenti physiquement la progression, accompagnée d’une détente profonde.

Dans le dernier cercle et après, la joie m’a accompagné, avec une sensation d’expansion, de fluidité et de confiance en moi et en la vie.

Cet exercice est issu des nombreuses propositions de mon accompagnement des Ailes de l’être.

A vous maintenant o (^‿^✿)

Et si besoin je suis à votre écoute, contactez-moi 🙏