Comment se sont passées tes vacances ?Comment te sens-tu en cette rentrée ?… disons électrique.
Après un temps de vacances,loin de l’agitation et des nouvelles du monde,mais néanmoins, à certains moments, en lien avec ma propre agitation !! et oui, ce n’est pas parce que je pars… que je me déleste complètement de mes propres schémas limitants et souffrants… je les emporte avec moi (⊙︿⊙✿)je suis de retour et reprends mes différentes activités😊A nouveau je me sens sollicitée par tous ces événements qui se produisent dans le monde et dans nos vies.en fonction de la véhémence des personnes et de ce qui se joue en moi, je me sens impactée et 2 réactions sont présentes ; je sens : (◡‿◡✿) le silence m’habiter ༼•͟ ͜ •༽ des crispations qui me parlent de tout ce « bruit » présent en moialors, si je ne mets pas ma conscience… ça bouillonne !! ça bouillonne🙃
Toutefois, après un long temps de connexion et de reliance avec la Nature, je me sens plus sensible à la manière dont tous ces événements m’affectent, affectent mes clients.es et mon entourage.J’observe tout ce « jeu terrestre » et un mécanisme m’interpelle…C’est comme s’il fallait… nécessairement y réagir, se positionner, avoir une opinion : c’est bien, c’est mal, il faut, je dois, ils doivent… pour pouvoir mieux y faire face.
Dans ce « jeu », en bon gardien, l’ego maintient son cap : celui de ne rien céder, d’avoir raison et de vouloir TOUT contrôler.et le mental prend alors le relai et s’éclate à vouloir tout analyser, étiqueter, comparer, juger, comprendre… tant de mécanismes de défense pour éviter d’apprendre, de grandir et inconsciemment, je manifeste mon refus d’évoluer (◡‿◡✿)
💡 Je rappelle néanmoins que l’ego n’est pas un ennemi à anéantir.et que le mental quand il est utilisé à bon escient est un magnifique outil d’investigation, d’exploration.A un moment de notre existence, petit.e face à des événements qui nous étaient difficiles, voire insupportables, une partie en nous a créé un système de défense et de protection.Et au fil du temps, ce système s’est consolidé et se réactive dès qu’un stimuli extérieur rappelle de près ou de loin une blessure de notre histoire personnelle, une peur… une mémoire de l’enfance… une mémoire d’une vie plus lointaine… qui demande à être transformée.Ces mémoires se réactivent au travers de sensations (par exemple, un serrement dans la poitrine…), d’émotions (une tristesse, une colère…), puis remontent en 2 secondes au niveau de la tête… et se matérialisent au travers de pensées (je n’y arriverais jamais…) et des belles histoires que nous nous racontons (◕︿◕✿)
Ces belles et moins belles histoires auxquelles nous nous identifions et auxquelles nous nous accrochons coûte que coûte…et qui entraînent le mental dans un bavardage incessant… et épuisant… car que d’énergie est mise dans cet espace fermé qui tourne sur lui-même !
Alors, quand nous réagissons et que voulons consciemment ou inconsciemment !! avoir raison en argumentant, en critiquant, en jugeant, en se justifiant, en se plaignant, en étant en colère…inconsciemment nous entretenons le « jeu » de l’ego et nous le maintenons dans son rôle illusoire de protecteur… en nous nous identifiant à tout ce qui se vit dans cette réalité !En jouant à ce « jeu », nous restons enfermées.s dans notre prison dorée (dorée, car malgré tout, nous y trouvons des compensations !!) avec un fort sentiment d’insatisfaction.Et sans en avoir réellement conscience, nous entretenons en nous et à l’extérieur de nous les mêmes schémas de victime, sauveur, bourreauet nous nous épuisonset un jour, nous arrivons au bout du rouleau… sans énergie… comme un fantôme déambulant dans sa propre vie.
« Le prix, c’est un sentiment d’être en exil, un sentiment d’éloignement de nous-mêmes, une nostalgie lancinante, une impression de passer à côté de notre véritable vie. »Malo Aguettant – Rien ne manque à cet instant Tant que vous n’y ajoutez rien
avec, encore dans les creux de notre être, une petite voix qui interpelle et questionne le vivant en nous :
Cette mécanique du fonctionnement humain est passionnante.Au fil des siècle, nous avons créé un modèle avec des principes qui gouvernent nos vies et des habitudes qui les consolident… nous sommes en mode sur-vie.et nous en avons oublié de vivre (◡‿◡✿)Nous nous sommes coupées.s de cet élan qui petit.e nous animaient, nous mettaient dans le mouvement de la vie et dans la joie de vivre de nouvelles expériences…Nous étions animées.s par des valeurs féminines d’abandon, d’écoute, de réceptivité, de confiance, de fluidité, d’adaptation, de reliance, d’accueil…et non pas encore conditionnées.s par les valeurs masculines -souffrantes- qui prônent la réussite, la performance, la productivité, la compétition…et au bout du bout… la séparation, la souffrance, le chaos !Au lieu de nous ouvrir à une autre réalité, nous vivons de manière étroite avec nos certitudes sur les choses,des vérités que l’on prend comme universelle et nous restons enfermées.s dans les limites du connu... avec la PEUR de l’inconnu et de nous ouvrir à une autre réalité !aujourd’hui, pour beaucoup, nous avons peur de perdre nos repères, de prendre le risque de… !nous privilégions une forme de sécurité à la liberté d’être & d’agir (◍•ᴗ•◍)❤
🪔 Pour sortir de ce « jeu terrestre », qui véhicule beaucoup de souffrance, de surcharge mentale et remettre du Vivant,j’aime me relier au paradigme des physiciens quantiques : 🥅 la réalité matérielle ne représente que 0,001% de la réalité ♾️ la réalité invisible, illimitée : 99,999% de la réalité
💧💧💧Cet été, au contact de l’élément Eau,j’ai ressenti ce besoin illusoire de vouloir inlassablement contrôler ma vie et donc de rester dans ce connu et dans ces 0,001% de la réalité matérielle.en nageant pendant des heures, en me baignant dans l’eau des montagnes, en me mettant sous des cascades, en marchant nus pieds dans l’eau, en écoutant le bruit de l’eau, en laissant sortir l’eau de mon corps…je me suis mise en résonnance avec l’enseignement de l’élément Eau :🪄 je me laisse traverser par les informations qui entrent dans mon champ de conscience, au travers de mes sensations, mes émotions et mes pensées…et je ne cherche pas à les attraper, les figer au travers du Pourquoi, du Comment, des Attentes, des Exigences… qui m’enferment dans la rigidité et du refus du vivant !Car, tant que je m’accroche à ces informations, elles se figent en moi et restent enfermées.s dans des espaces connus… et inlassablement le mode pilotage automatique s’active !🪄 alors, en osant me laisser traverser… en accueillant… en respirant dans ces espaces inconfortables…je deviens la témoin de ces manifestations du vivant et je laisse ces informations être de simples informations…je suis le flux du vivant, j’arrête de combattre l’expérience qui est en train de se vivre… et j’amène de la fluidité.je fais le choix, en conscience… ✨ de m’ouvrir à l’inconnu et de me laisser surprendre ☄️ d’offrir de l’espace à ma souffrance 🌬️ de laisser ma conscience se détacher des épreuves 🔆 de faire de l’instant mon guide fidèle 💮 de prendre le risque de me rencontrer VRAIMENT 💓 de m’ouvrir aux mystères de la Vie
C’est la rentrée 😃🙃🥲😶🌫️😐😴🥴🥳🤯😎☹️🥺😰🙈🙉🙊si nous nous reconnectons à l’énergie du momentet avant de plonger dans les nuits les plus longues,la Nature nous invite à récolterles fruits gorgés de soleil de l’été
💡Avant de poursuivre… je t’invite à une bulle d’écriture intuitive 📜✏️Je t’invite à prendre ton Cahier d’exploration, à regarder les emoji et à noter celui qui est en lien avec l’émotion présente en toi.Puis, en écriture libre,je t’invite à écrire ce qui est présent en toi…si tu le souhaites, tu peux aussi t’appuyer sur ces questions : ❓ Qu’est-ce qui est présent en moi ❓ Sur une échelle de 0 à 9, où se situe mon énergie ❓ Quelles sont les sensations présentes dans mon corps ❓ Quelles sont les pensées présentes dans ma tête ❓ Quelles sont les peurs présentes en moi : je les nomme ❓ Sont-elles présentes dans ma vie ? ou ce sont des peurs irréelles ❓ De quoi ai-je besoin ❓ Comment je peux concrètement honorer ce besoin ❓ Quel petit pas je peux poser ❓ Comment être en Amour avec moi-même ❓ Comment je me sens après avoir déposé tout cela sur mon Cahier
Puis, avant de poursuivre cette exploration,pour te mettre en condition, ouvrir des espaces en toi et t’ouvrir aux 99,999% de la réalité (✿◠‿◠)je t’invite tout d’abord à écouter et/ou lire un conte.avec une grande joie, je redécouvre la profondeur et la sagesse des contes.au travers de la magie des mots, ils sont une invitation à faire un pas de côté sur des allants de soi
les contes amènent à prendre de la hauteur et apportent plus de conscience,ils permettent de se détacher des événements et de se recentrer, de revenir à soi, à sa Présence… avec humour, légèreté, fluidité…car… bien souvent !!comme nous l’a enseigné le Petit Prince,les apparences sont trompeuses, alors il est urgent de remettre de la conscience pour se recentrer sur les yeux du cœur 💖 et non sur ceux de la peur.
On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux. »Saint-Exupéry – Le Petit Prince
Pour écouter et/ou lire le conte 👇🏻
Les apparences peuvent être trompeuses, et on peut se sentir perdu.e, confus.e, perplexe… face à la complexité de la Vie que l’on « aime » complexifiée !!On se perd, on plonge dans des abysses sans fond et on souffre car bien souvent, on a pas suffisamment de présence à soi-même pour percevoir avec plus de hauteur les événements qui sont à l’œuvre dans nos vies.C’est au cœur de la vie de tous les jours que l’on trouve toutes les occasions de se confronter à notre part d’ombre, à nos peurs inavouées, à nos exigences.Et, cela demande du courage de voir ses ombres et de les mettre en lumière !cela demande une qualité de conscience entretenue par une attention constante pour être le témoin de ce qui est vécu et prendre une certaine hauteur.Dans notre quotidien, beaucoup de choses nous dé-centrent et on se perd dans le film que l’on se raconte : 🌪️ vouloir autre chose que ce que l’on a 🌪️ les projections et les jugements 🌪️ le phénomène d’éparpillement et de dispersion dans de multiples tâches 🌪️ les habitudes, les principes qui sous-tendent nos actesAlors,on se sent fatigué.e, tendu.e, agité.e mentalement, submergé.e émotionnellement, enfermé.e dans une rumination…Il est alors grand temps de se re-centrer et de prendre du temps pour revenir à soi. Soit je fais le choix de subir et de m’enfoncer encore plus Soit je fais le choix de revenir à moi et de me prendre en chargeEt pour revenir à soi, un des moyens les plus efficaces est d’apprendre à se con-centrer, à revenir à son centre :en posant son attention sur un point précis, une image, le souffle…au début, cela demandera du courage,puis, en revenant encore et encore en son centre, cela va activer un nouveau chemin neurologique et créer une nouvelle habitude de vie.Au cœur de l’inconfort et de l’agitation, je me con-centre et je reviens à mon centre ♾️
En présence avec toi-même, récolte les fruits de ce que tu as semé📜✏️ En lien avec les énergies de la Natureje t’invite à noter dans ton Cahier d’exploration les fruits, les cadeaux, les enseignements que tu récoltes.L’automne approche. Les feuilles vont bientôt entreprendre leur danse pour venir se déposer sur le sol. Ce sera le temps de se délester de tout ce dont nous n’avons plus besoin.Mais avant cela,je savoure mes récoltes et je prends conscience de ce qui me nourris et de ce qui m’accompagnera dans les nuits profondes. 🍒 que regardes-tu dans ta vie avec un sourire aux lèvres ? 🍒 à propos de quel événement, tu peux te dire, ça c’est un cadeau, une chance d’avoir vécu cela ? 🍒 qu’est-ce qui te nourris ? 🍒 quelles sont tes prises de conscience que tu reconnais avec humilité ?La proposition est de reconnaître ce qui est bien pour toi et de l’acter en conscience.et également de faire le choix de voir ce qu’il se passe en toi au niveau émotionnel,te reconnecter à ce sentiment de satisfaction, de joie… de le faire vibrer dans toutes tes petites cellules.En reconnaissant ce qui te nourri, tu peux ensuite poursuivre l’exploration : 🍒 au nom de quoi j’agis ? 🍒 de quoi je suis porteuse ? 🍒 qu’est-ce qui m’inspire ?
Si tu souhaites aller plus loin dans cette exploration, amener de la clarté en toi et créer ton Arbre de vie,je t’invite à cliquer sur ce lien 👇🏻