🌟Aurevoir 2024 : Tourner la page en Conscience

Noël s’invite à Grands Pas,

et la fin de l’année 2024, à pas de géant, approche pour laisser la place à 2025 !

Ces fêtes ne laissent pas indifférents…
additionnés aux événements qui se passent sur notre belle planète, la Terre

cela crée une ambiance plutôt morose,

qui peut maintenir dans des espaces de vigilance, où la peur, le doute, la fatigue… enferment dans un regard étroit

où s’invite l’ascenseur émotionnel
et un comportement qui manifeste de la réactivité !

Ce que j’observe chez moi et aussi auprès de personnes que j’accompagne et dans mon entourage,

est que cette ambiance activent en nous, de manière consciente ou inconsciente des vagues, voir même, pour certain.es, des tempêtes émotionnelles

associées à un mental qui ressasse, qui rumine

s’attachant à des systèmes de défense de sur-adaptation, de justification, de jugement, de comparaison…

révélant des constructions, des représentations mentales non accueillies, non remises en question !

Beaucoup de lutte et de combat se mettent en lumière
et beaucoup de résistance pour continuer à se sentir exister dans cette identification au petit Moi

mettant en lumière des mécaniques de séparation qui font tant souffrir !

Aujourd’hui,
face à cette souffrance, ce mal être, cette insatisfaction,
cette envie d’aller ailleurs !

la V I E nous invite au lieu de combattre et de refuser ce qui est proposé, de…

Ré-apprendre à V I V R E  Avec
Se sentir en Paix avec les événements

alors O U I

cela demande… de l’audace, de la persévérance, du C O U R A G E

car… il est plus facile de rester dans le connu… même si c’est difficile !

Et, souviens-toi…

le courage et le C O E U R ayant la même racine…

car il est précieux au niveau énergétique, de fermer des boucles.

Cela demande de faire du T R I en C O N S C I E N C E et avec tendresse

💡Retour à T O I : Une visualisation guidée

Je t’invite à préparer ton Cahier de voyage, à te mettre au calme

et si c’est juste pour toi, créer ton espace sacré :
🕯️ allume une bougie pour focaliser ton attention
🪔 brûle un bâtonnet d’encens ou utilise des huiles essentielles pour privilégier la réceptivité

Installe toi confortablement, le dos dans sa verticalité. Doucement, ferme les yeux. Laisse ta respiration se faire comme elle en a envie :

Ecoute et Accueille ce qui est présent en toi au niveau de tes sensations, pensées et émotions.

🎁 Si tu le souhaites, avant le voyage d’écriture et de conscientisation,
je t’offre cette visualisation guidée 👇  Un temps pour toi, de détente, d’apaisement

💡Retour à T O I :  Un voyage d’écriture et de conscientisation

Je t’invite à prendre ton Cahier de voyage.

📓 🖊️ 1er temps : Célébration

Sur l’année 2024,

💎 De quoi es-tu fi.ère ?
💎 Dans ces réalisations, actions, quels talents, valeurs as-tu su mobiliser ?

Si c’est difficile pour toi, ou pour compléter…
je t’invite à prendre un temps avec une personne de confiance et pose lui ces questions :

💎 As-tu souvenir d’une ou plusieurs situations où j’ai pu te marquer positivement ?
💎 Peux-tu me raconter brièvement la/les situations, en précisant pour chacune les talents et qualités qui s’y sont révélés ?


📓 🖊️ 2ème temps : Traitement de l’information – Exploration du Vécu

Je pense que tu as remarqué ce dialogue intérieur qui ne cesse d’émettre des avis, des opinions, des jugements… et cette agitation émotionnelle qui peut te saisir !

il a été identifié que bien souvent, entre 4 à 6 domaines de pensées tournent en boucle dans notre tête, nous maintenant dans des pensées qui nourrissent les mêmes récits.

Et, comme la pensée est créative, nous restons attaché.es à ces histoires que, sans cesse… nous validons encore et encore, au travers de nos habitudes !

et qui nous limitent dans nos vies !

Prends un temps pour te centrer, respire tranquillement.

❓ Puis, je t’invite à te poser ces questions :

Sur l’année 2024,

⚡ Quelles sont les pensées qui tournent en boucle dans ma tête ?
Dis autrement : Sur quoi focalises-tu ton attention ? Quelles sont tes obsessions ?
⚡ Quelles histoires je me raconte ?
⚡ A quelles peurs, certitudes, croyances, je reste attaché.e ?
⚡ Que disent-elles de mes besoins, de mes élans de vie ?
et aussi de ce que je ne veux pas voir chez moi (des problématiques de pouvoir, ou autres… des attentes et objectifs sur les autres…!)

Prends le temps dont tu as besoin pour conscientiser et noter ce qui surgit à ta conscience… dans l’accueil et bien sûr, sans jugement !


👣👣👣
Mettre en conscience ce qui se vit en toi – avec courage et douceur – est un premier pas pour casser des mécaniques qui agissent de manière inconsciente et te maintiennent dans la souffrance et la survie !

❓ Puis, par rapport à ce qui a émergé, je t’invite à te demander :

✨ Qu’est-ce que je peux mettre en mouvement chez moi pour renouer avec la Vie ?


🌟 🌟 🌟 Invitation à conscientiser un mouvement de la V I E 🌟 🌟 🌟

Toute difficulté, tout problème qui se matérialise par un point de contraction au niveau des sensations, est aujourd’hui invité à être vu…

comme une opportunité, un cadeau pour renouer avec la V I E.

alors plutôt que de le fuir, le combattre et résister à ce que la Vie te permet d’expérimenter et de mettre en lumière…
elle te propose de mourir à l’IDEE que tu te fais de toi, des autres… et de
R E S T ER  A V E C

L’invitation est de tourner le regard à l’intérieur de toi.
Tout ce à quoi on veut échapper… occupe TOUT l’espace de conscience.
L’invitation est de te recentrer.

🫶 Ces moments avec soi-m’aime sont précieux,

mais par moment la fatigue s’accumule, le stress revient au galop, le sentiment de se sentir perdu devient oppressant !

Alors,
il peut être bon d’avoir un regard bienveillant, pour…

💗 car alors, ce coeur blessé s’autorise à s’ouvrir et les boum boum se dévoilent.


🍀 🍀 🍀 Je suis en joie de pouvoir te proposer une nouvelle Offre 🍀 🍀 🍀

Je te souhaite de tout mon coeur de belles, joyeuses, et douces fêtes Noël et de fin d’année (◍•ᴗ•◍)❤

et à l’année prochaine pour de nouvelles aventures 🙏