Emilie et moi sommes des Exploratrices du VIVANT (✿◠‿◠)

Avec chacune notre parcours bien singulier qui nous a amené à cheminer dans ce vaste et passionnant champ de la CONNAISSANCE.

Nous avions et avons toujours soif de connaissances pour…le plaisir de toute cette richesse 🙂 et aussi…💎 Apprendre et mieux comprendre ce vaste Monde💎 Mettre en lumiĂšre ce qui nous anime et grandir dans notre Être avec un supplĂ©ment de CONSCIENCE💎 ApprĂ©hender les Relations (de soi Ă  soi et interpersonnelles) avec un autre Regard 

 

Alors….quand Emilie m’a proposĂ© de vivre l’aventure des week-end de PrĂ©sence Authentique avec ellej’ai dit OUI, car ces stages de DĂ©veloppement de l’ÊTRE proviennent d’un espace prĂ©cieux : celui du cƓur…Ainsi, ensemble, nous Ɠuvrons à leur Ă©mergenceen nous appuyant sur nos connaissances que nous tissons ensemble,et Ă©galement sur notre crĂ©ativitĂ© et inspiration… pour laisser la magie des we de PrĂ©sence Authentique, opĂ©rer… ✹en rĂ©sonnance avec le vivant.

🙏 Nous avons Ă  cƓur de…rendre hommage à toutes ces femmes et hommes qui ont suivi une VOIE et fait Ă©merger des modĂšles, des pratiques vivantes.partager ces apports pour mettre en lumiĂšre le socle de connaissances sur lequel nous nous appuyons.👇à dĂ©couvrir pour une mise en bouche… 😉

la COMMUNICATION NON VIOLENTE
ou… Comment communiquer autrement pour mieux coopĂ©rer

Le processus de la CNV a été mis au point par Marshall Rosenberg. Il vise à rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et à améliorer la qualité de nos échanges.Il permet de transformer les logiques défensives et agressives en relations de collaboration positives et constructives au sein desquelles les besoins de chacun sont pris en compte.

 

La CNV donne des clefs pour construire des situations « gagnant-gagnant » et des relations de coopération durable.

 

la PSYCHOLOGIE HUMANISTE

L’approche humaniste est un courant de la psychologie fondĂ© sur une vision qui tient compte de l’ĂȘtre humain dans sa totalitĂ©.Selon Abraham Maslow, l’accomplissement de soi ne se rĂ©alise pas seulement Ă  travers la raison, mais par une pleine expression de la personne associant intellect, Ă©motions et intuition.C’est Ă©galement un modĂšle de psychothĂ©rapie qui s’appuie sur la tendance innĂ©e de la personne Ă  vouloir se rĂ©aliser, c’est-Ă -dire Ă  mobiliser ses forces de croissance et Ă  dĂ©velopper son potentiel.L’un des premiers courants a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© par Carl Rogers, crĂ©ateur de l’Approche centrĂ©e sur la personne.

Dans les annĂ©es 60-70, cette nouvelle orientation rompt avec une conception plus mĂ©caniste, et porte un autre regard sur la maniĂšre d’étudier la conscience humaine. Elle reconnaĂźt que les ĂȘtres humains ont tendance Ă  limiter leur propre expĂ©rience et rĂ©pĂštent souvent des scĂ©narios et automatismes conçus pour rĂ©duire l’angoisse et le mal ĂȘtre existentiel.
 

L’idĂ©e forte de Carl Rogers est le DĂ©veloppement de la personne. Il s’agit de croire en la capacitĂ© qu’a chaque ĂȘtre humain de dĂ©velopper son propre potentiel. 
Il dĂ©veloppe l’idĂ©e de 
la Relation d’aide qui s’inscrit dans un processus. PlutĂŽt que d’agir en expert qui sait, la personne qui accompagne, est lĂ  pour rĂ©vĂ©ler le potentiel de l’autre et lui permettre de se l’approprier… Ă  son rythme.La Relation d’aide est basĂ©e sur le principe de la non directivitĂ©, et s’appuie sur 3 attitudes fondamentales :

l’Empathie
la Congruence ou Authenticité
le Regard positif inconditionnel

 

Carl Rogers a Ă©galement ƓuvrĂ© durant des annĂ©es pour la Paix. Il a pu observer la nature humaine et mettre en avant que « Mon expĂ©rience m’a montrĂ© que, fondamentalement, tous les hommes ont une orientation positive « .Ce qui amĂšne a poser un regard bienveillant et enthousiaste qui rĂ©vĂšle ce qu’il y a de meilleur en chacun.

la PSYCHOLOGIE POSITIVE

Le philosophe Aristote est cĂ©lĂ©brĂ© comme le pĂšre de la science mais il est Ă©galement reconnu comme le prĂ©curseur de la psychologie positive. Selon lui, l’ĂȘtre humain doit dĂ©velopper ce qui est bon et vertueux en lui, pour faire l’expĂ©rience du bonheur.Avec Emilie, nous sommes sensibles Ă  cette passerelle entre 2 mondes, qui dĂ©voile les mĂȘmes prĂ©occupations des ĂȘtres au travers des siĂšcles !

Martin Seligman, psychologue amĂ©ricain et fondateur de la Psychologie Positive, revendique l’hĂ©ritage d’Aristote et actualise la notion de vertu en proposant celle de force ou « valeur en action ».La dĂ©couverte et l’appropriation des forces (talents) propres Ă  chacun est un chemin qui favorise la connaissance de Soi, processus dans lequel la confiance est renforcĂ©e, ce qui gĂ©nĂšre alignement et Ă©panouissement.

HĂ©ritiĂšre d’Aristote, la psychologie positive – diffĂ©rente de la pensĂ©e positive –s’intĂ©resse surtout à la santĂ©, Ă  la qualitĂ© de vie et au bien-ĂȘtre, Ă  ce qui rend les humains rĂ©silients, heureux, optimistes.Elle met en lumiĂšre l’importance de cultiver un certain Ă©tat d’esprit face Ă  la Vie :

Vivre en pleine conscience
Nourrir la gratitude
Pratiquer la méditation

Les effets de cette façon d’ĂȘtre au monde, étudiĂ©s par les neurosciences  qui ont pu prouver l’impact dĂ©terminant au niveau du cerveau pour crĂ©er de nouveaux chemins neuronaux et sortir d’un fonctionnement en mode pilotage automatique !

la PLEINE CONSCIENCE

Vivre en pleine conscience, c’est rĂ©guliĂšrement porter une attention tranquille à l’instant prĂ©sent. C’est une attitude qui peut modifier notre rapport au monde de maniĂšre radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies.

La pleine conscience est aussi le nom d’une forme de mĂ©ditation dont l’apprentissage est simple et rapide.

les PRATIQUES de RELATIONS AUTHENTIQUES

Mouvement nĂ© aux Etats-Unis, il se dĂ©ploie au travers de 2 courants :« Authentic Relating » & « Circling » qui valorisent la recherche d’une vĂ©ritable connexion humaine, au service de la Relation en s’appuyant sur diffĂ©rentes pratiques.Ces pratiques permettent de se sentir plus vivant, Ă©veillĂ© et conscient dans toutes les Relations – avec soi-mĂȘme, les autres et le monde.

Elles permettent de dĂ©velopper des compĂ©tences relationnelles pour impulser une transformation dans les relations.Être capable de transformer une situation conflictuelle, d’exprimer en toute confiance ce qui nous tient Ă  cƓur et de crĂ©er des relations empreintes de confiance, d’intimitĂ© et de comprĂ©hension plus profondes.Elles s’appuient sur 5 « Pratiques »… :

Accueil toute chose ici et maintenant
VĂ©rifie tes suppositions
RévÚle ton expérience
Honore toi et honore les autres
Prends la responsabilité de ton expérience

… qui peuvent s’expĂ©rimenter au travers de « Jeux de relations authentiques« .

la VOIE du SENTIR« Selon les attitudes mentales et les pensĂ©es que nous cultivons,nous sommes crĂ©ateurs du ciel ou de l’enfer dans notre vie »

Luis Ansa est son fondateur. C’est une Voie d’attention, un art de vivre au quotidien qui nous rĂ©concilie avec notre corps, nos sens, nos diffĂ©rentes mĂ©moires.C’est aussi une Voie FĂ©minine qui fait appel Ă  nos capacitĂ©s fĂ©minines de rĂ©ceptivitĂ©, de sensibilitĂ©.Elle ne repose pas sur des dynamiques telles que « effort-mĂ©rite » ou « chĂątiment-rĂ©compense, mais sur l’Amour profond de la vie et l’élan naturel de vouloir la protĂ©ger, sur nos qualitĂ©s de cƓur, nos capacitĂ©s relationnelles.La VOIE du SENTIR est un ensemble de pratiques qui s’approfondissent constamment dans un rapport crĂ©atif Ă  la vie. Elle est une invitation Ă  revenir Ă  la rĂ©alitĂ© immĂ©diate de notre ĂȘtre, Ă  cet amour inconditionnel qui est notre vĂ©ritable nature.Une Voie pour cheminer vers la libertĂ© intĂ©rieure et devenir un « porteur d’amour« .

les ACCORDS TOLTEQUES

Don Miguel Ruiz se rattache Ă  la culture toltĂšque. Cette civilisation a connu son apogĂ©e entre 900 et 1168.Les ToltĂšques étaient un peuple dirigĂ© par les chamans ; leurs dieux reprĂ©sentaient le ciel, l’eau ou encore la terre.Ils ont dĂ©veloppĂ© une vĂ©ritable philosophie de vie fondĂ©e sur le dĂ©veloppement de la conscience, la transformation de soi et la comprĂ©hension de la loi d’Amour.Cette philosophie est en partie rĂ©sumĂ©e dans les « 4 accords toltĂšques », qui se veulent la quintessence des enseignements des chamans toltĂšques :

Que votre parole soit impeccable
Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Ne faites pas de suppositions
Faites toujours de votre mieux

Ces accords Ă  mobiliser dans notre quotidien, nous invitent Ă  regarder en face les accords limitants que nous avons signĂ©s avec nous-mĂȘmes, les mettre en lumiĂšre…et ainsi retrouver le fil de Soi ; notre élan crĂ©ateur, notre énergie et notre liberté d’Être et d’agir.

 

la THERAPIE NEURO-QUANTIQUE

CrĂ©Ă©e par StĂ©phane Drouet, cette approche se nourrit de sujets tels que : les liquides corporels quantiques, la conscience quantique, la science des fascias, les neurosciences, les lois de neuroplasticitĂ©, le langage paradoxal… la Connaissance universelle.Elle est guidĂ©e par un principe essentiel :

« La Vie est l’Origine et la Destination, elle est sa propre Origine »

Elle nous invite Ă  Vivre dans une danse consciente entre l’« ĂȘtre », et le « faire » masculin.Cette approche invite Ă  VIVRE AVEC… nos pensĂ©es, nos Ă©motions, nos sensations plutĂŽt que de chercher Ă  les changer…VOIR que tout ce qui apparaĂźt dans notre vie, l‘EST tel un jaillissement qui se manifeste au travers de diffĂ©rentes informations… auxquelles nous avons tendance Ă  nous identifier et Ă  avoir des idĂ©es sur…Communier avec la Vie c’est accueillir ce qui jaillit dans le Maintenant qui rĂ©vĂšle la PrĂ©sence de quelque chose de plus Grand que nous.Elle nous invite Ă  nous reconnecter à la TotalitĂ© de la Vie en nous, à accueillir tout ce qui nous en Ă©carte… au-delĂ  de nos peurs, de nos frontiĂšres, de nos limites, de notre « savoir », de nos conditionnements d’enfant.C’est un chemin Vivant, dans la PrĂ©sence Ă  chaque instant.

les SAGESSES ANCESTRALES

Une fois toute la connaissance acquise, les Sagesses ancestrales nous invitent Ă  l’oublier et Ă  nous ouvrir à LA Connaissance.Celle qui nous traverse quand nous acceptons de ne plus vouloir comprendre, analyser, Ă©tiqueter, contrĂŽler !Celle qui jaillit dans l’instant prĂ©sent et dans la PrĂ©sence de l’instant : le Maintenant.Cette reliance nous amĂšne aussi Ă  nous re-connecter aux Lois Universelles :

Ce qui part laisse toujours de la place Ă  quelque chose de nouveauJ’attire Ă  moi ce que j’ensemenceTout est Ă©nergie et chaque son, chaque pensĂ©e, chaque image a sa propre frĂ©quence

Ces Sagesses nous invitent Ă  revenir Ă  chaque instant Ă  la PRESENCE car c’est dans cet espace DISPONIBLE Ă  ce qui EST que nous pouvons nous re-connecter Ă  ce que nous Sommes en VĂ©ritĂ©, avec et au-delĂ  de tous nos attachements.La PRESENCE nous invite à remettre du Vivant dans nos cƓurs blessĂ©s, meurtris, incompris…et Ă  oser cette Posture : l’EpochÚ : suspendre son jugement, Ă©couter le monde, le sentir, le palper
 laisser une respiration.              

Elles nous susurrent Ă  l’oreille, re-connecte-toi Ă  cet espace d’humilitĂ© :
« Je ne sais rien de la Vie« 
Accueille ce Grand MystÚre et Souviens-toi de cette Valeur oubliée :VIVRE

Et si tu as un Ă©lan, mais qu’une hĂ©sitation, un doute, un besoin de clarifier s’invite…je suis lĂ  (◕‿◕✿)Et, si tu penses que cela peut aider une personne que tu connais, tu peux bien sĂ»r partager 🙏