en ces temps incertains, chaotiques où l’extérieur vient nous confronter dans notre besoin de le plus fondamental : la sécurité
il est aisé de se laisser happer par ces énergies tumultueuses et ce climat anxiogène qui vient réveiller …
des peurs profondes
des peurs irrationnelles
des peurs de la nuit des temps
en ces temps qui nous interpellent et nous font réagir et agir de manière individuelle et collective…
la Vie est plus que jamais présente
la Vie nous enseigne que tout est mouvement
et que quand le mouvement cesse, la mort s’ensuit
Comment trouver notre équilibre dans ce déséquilibre permanent ?
la Vie nous invite à puiser à l’intérieur de nous pour y trouver des ressources…
des ressources pour sortir des allants de soi et faire un pas de côté sur nos habitudes, sur le connu
la Vie nous invite à …
oser faire un pas vers l’inconnu
oser transformer son état d’esprit, en osant le regard de l’aigle qui invite à de la hauteur, plutôt que celui de la fourmi qui est le nez dans le guidon
oser se re-connecter à ce qui fait vraiment sens pour soi et le faire émerger
et ressentir que peut être, peut être… au delà de TOUT, au-delà de l’inacceptable, au delà de l’inconnu… peut également émerger des opportunités…
alors, osons nous re-connecter à notre âme d’enfant
observons les tout petits enfants…
qui sont toujours partant pour de nouvelles aventures et vivre de nouvelles expériences
qui expérimentent à chaque instant
qui sont traversés par des émotions qu’ils expriment en vérité
qui font de la vie un apprentissage permanent en suivant le flux du courant de la vie
Osons nous aussi exprimer nos émotions tout en étant attentive.f à ne pas nous y noyer… mais comme l’eau qui se faufile partout pour trouver son chemin, l’émotion a besoin d’être exprimée
et – en hommage à une grande dame de coeur, Françoise Tainon qui a eu le courage d’écouter son coeur contre vent et marée pour créer, il y a 30 ans, une Ecole de développement personnel qui ne cesse d’évoluer et de s’adapter, Corps Mémoire – donc, comme elle aimait à le dire « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » (◍•ᴗ•◍)
et croyez-moi, j’étais plutôt dans le fait de refouler, refouler… bref…
donc Accueillir ce qui est présent, ce qui là
accueillir ses émotions, les accepter, les vivre (pleurer, être en colère, crier…) pour pouvoir les transformer
chemin faisant, j’ai compris aussi à quel point la transformation d’une émotion est nécessaire car si un travail de transformation ne s’opère pas, on peut se retrouver soit dans un vide d’énergie, soit dans un trop plein d’énergie…
donc dans un état d’être qui n’est pas aligné, mais en réaction… dans lequel l’insatisfaction et la souffrance sont presque… omniprésentes
par ailleurs, une émotion ne se manifeste pas inopinément… elle est la messagère d’un besoin, d’une valeur, d’une aspiration qui cherche à s’exprimer, à se manifester…
alors,
osons un pas de côté sur des allants de soi
osons regarder au-delà de ce que l’on voit
soyons à nous-mêmes notre propre refuge
J’aime l’idée de cultiver un état de réceptivité et de créativité propice à l’accueil de ce qui est là dans le moment présent.
Et dans le fait de cultiver, il y a l’idée de prendre soin… prendre soin de soi avec l’élan, l’envie qui se présente… et accueillir ce qui émerge
pour créer un état de réceptivité à l’intérieur de soi différentes possibilités existent : la respiration-la méditation-la marche méditative-la relaxation-l’ancrage-l’alignement-les rituels-le dessin-la peinture-….
c’est aussi avoir le courage de s’accorder du temps en conscience, ne pas se laisser happer par le mental qui va nous trouver 1000 et 1 excuses.
c‘est, chaque jour faire un petit pas…
en s’accordant un temps à soi, un temps pour soi et un espace à soi
alors, l’énergie circule, notre niveau vibratoire est plus élevé et l’esprit plus disponible pour agir en conscience
en s’autorisant le créateur en soi… alors en devient le créateur de sa vie
et en créant un monde de l’intérieur, je renouvelle aussi le monde !
« Dès que tu avances sur le chemin, le chemin apparaît » Rûmi