Emilie¬†et¬†moi¬†sommes des Exploratrices du VIVANT¬†(‚úŅ‚ó†‚ÄŅ‚ó†)

Avec chacune notre parcours bien singulier qui nous a amené à cheminer dans ce vaste et passionnant champ de la CONNAISSANCE.

Nous sommes anim√©es par une soif de compr√©hension de ce vaste Monde, des m√©canismes du vivant, des m√©canismes intra et interpersonnels, pour :le plaisir de toute cette richesse¬†ūüôā¬†et aussi…ūüí鬆Apprendre et mieux comprendre ce vaste Mondeūüí鬆Mettre en lumi√®re ce qui nous anime et grandir dans notre √ätre avec un suppl√©ment de CONSCIENCEūüí鬆Appr√©hender les Relations (de soi √† soi et interpersonnelles) avec un autre Regard¬†

Alors….quand Emilie¬†m‚Äôa propos√© de vivre¬†l’aventure des week-end de Pr√©sence Authentique¬†avec ellej‚Äôai dit¬†OUI, car ces stages de¬†D√©veloppement de l’√äTRE¬†proviennent d’un¬†espace pr√©cieux¬†: celui du¬†cŇďur…Ainsi, ensemble, nous¬†Ňďuvrons¬†√† leur √©mergenceen nous appuyant sur nos connaissances que nous tissons ensemble,et √©galement sur notre cr√©ativit√© et inspiration… pour laisser la magie des we de Pr√©sence Authentique, op√©rer…¬†‚ú® en r√©sonnance avec le vivant.

Mais peut-être te demandes-tu…

  • Sur quoi reposent ces week-ends de Pr√©sence Authentique ?
  • Qu‚Äôinvoquons-nous comme ressources, comme r√©f√©rents th√©oriques et philosophiques dans ces espaces ?
  • Sur quoi se base notre philosophie de vie √† Emilie et moi ?

Nous te disons TOUT et par là même, 

ūüôŹ¬†Nous avons √† cŇďur de…ūüĆł rendre hommage¬†√† toutes ces femmes et hommes qui ont suivi¬†une VOIE¬†et fait √©merger des mod√®les, des pratiques vivantes.ūüĆł te partager ces apports pour mettre en lumi√®re le socle de connaissances sur lequel nous nous appuyons, Emilie¬†et moi dans ces fabuleux week-ends de Pr√©sence Authentique.

ūüĎá√† d√©couvrir pour une mise en bouche…¬†ūüėČ

la COMMUNICATION NON VIOLENTE
ou… Comment communiquer autrement pour mieux coop√©rer

Le processus de la CNV a été mis au point par Marshall Rosenberg. Il vise à rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et à améliorer la qualité de nos échanges.Il permet de transformer les logiques défensives et agressives en relations de collaboration positives et constructives au sein desquelles les besoins de chacun sont pris en compte.

 

La CNV donne des clefs pour construire des situations “gagnant-gagnant” et des¬†relations de coop√©ration durable.

 

la PSYCHOLOGIE HUMANISTE

L’approche humaniste¬†est un courant de¬†la¬†psychologie¬†fond√© sur une vision qui tient compte de l’√™tre humain dans sa totalit√©.Selon¬†Abraham Maslow, l‚Äôaccomplissement de soi ne se r√©alise pas seulement √† travers la raison, mais par une¬†pleine expression de la personne¬†associant intellect, √©motions et intuition.C’est √©galement un mod√®le de psychoth√©rapie qui s’appuie sur la¬†tendance inn√©e de la personne √† vouloir se r√©aliser, c’est-√†-dire √† mobiliser ses forces de croissance et √† d√©velopper son potentiel.L’un des premiers courants a √©t√© d√©velopp√© par¬†Carl Rogers,¬†cr√©ateur de¬†l’Approche centr√©e sur la personne.

Dans les ann√©es 60-70, cette nouvelle orientation rompt avec une conception plus m√©caniste, et porte un autre regard sur la mani√®re d‚Äô√©tudier la conscience humaine. Elle reconna√ģt que les √™tres humains ont tendance √† limiter leur propre exp√©rience et r√©p√®tent souvent des sc√©narios et automatismes con√ßus pour r√©duire l‚Äôangoisse et le mal √™tre existentiel.
 

L’idée forte de Carl Rogers est le Développement de la personne. Il s’agit de croire en la capacité qu’a chaque être humain de développer son propre potentiel. 
Il développe l’idée de 
la¬†Relation d‚Äôaide qui s‚Äôinscrit dans un processus. Plut√īt que d‚Äôagir en expert qui sait, la personne qui accompagne, est l√† pour r√©v√©ler le potentiel de l‚Äôautre et lui permettre de se l’approprier… √† son rythme.La Relation d’aide est bas√©e sur le principe de la non directivit√©, et s’appuie sur 3 attitudes fondamentales¬†:

l’Empathie
la Congruence ou Authenticité
le Regard positif inconditionnel

 

Carl Rogers a √©galement Ňďuvr√© durant des ann√©es pour la Paix. Il a pu¬†observer la nature humaine¬†et mettre en avant que ¬ę¬†Mon exp√©rience m‚Äôa montr√© que, fondamentalement, tous les hommes ont une orientation positive¬†“.Ce qui am√®ne a poser un¬†regard bienveillant et enthousiaste¬†qui r√©v√®le ce qu’il y a de meilleur en chacun.

la PSYCHOLOGIE POSITIVE

Le philosophe Aristote¬†est c√©l√©br√© comme le p√®re de la science mais il est √©galement reconnu comme le pr√©curseur de la psychologie positive.¬†Selon lui, l’√™tre humain doit¬†d√©velopper ce qui est bon et vertueux¬†en lui, pour faire l‚Äôexp√©rience du bonheur.Avec Emilie, nous sommes sensibles √† cette passerelle entre 2 mondes, qui d√©voile les m√™mes pr√©occupations des √™tres au travers des si√®cles !

Martin Seligman,¬†psychologue am√©ricain¬†et fondateur de la Psychologie Positive,¬†revendique l‚Äôh√©ritage d‚ÄôAristote et actualise la notion de vertu en proposant celle de force ou ¬ę valeur en action ¬Ľ.La¬†d√©couverte et l‚Äôappropriation des forces¬†(talents) propres √† chacun est un¬†chemin¬†qui favorise¬†la connaissance de Soi, processus dans lequel la confiance est renforc√©e, ce qui g√©n√®re alignement et √©panouissement.

H√©riti√®re d‚ÄôAristote, la psychologie positive –¬†diff√©rente de la pens√©e positive¬†–s‚Äôint√©resse surtout √†¬†la¬†sant√©, √† la¬†qualit√© de vie¬†et au¬†bien-√™tre, √† ce qui rend les humains¬†r√©silients,¬†heureux,¬†optimistes.Elle met en lumi√®re l’importance de¬†cultiver un certain √©tat d’esprit face √† la Vie¬†:

Vivre en pleine conscience
Nourrir la gratitude
Pratiquer la méditation

Les effets de cette fa√ßon d’√™tre au monde,¬†√©tudi√©s par les neurosciences¬† qui ont pu prouver l’impact d√©terminant¬†au niveau du cerveau¬†pour¬†cr√©er de nouveaux chemins neuronaux¬†et sortir d’un fonctionnement en mode pilotage automatique !

la PLEINE CONSCIENCE

Vivre en pleine conscience, c’est r√©guli√®rement¬†porter une attention tranquille¬†√† l’instant pr√©sent. C’est une¬†attitude qui peut¬†modifier notre rapport au monde¬†de mani√®re radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies.

La pleine conscience est aussi le nom d’une¬†forme de m√©ditation¬†dont l’apprentissage est simple et rapide.

les PRATIQUES de RELATIONS AUTHENTIQUES

Mouvement n√© aux Etats-Unis, il se d√©ploie au travers de 2 courants :“Authentic Relating” & “Circling” qui valorisent¬†la recherche d’une v√©ritable connexion humaine,¬†au service de la Relation en s’appuyant sur diff√©rentes pratiques.Ces pratiques permettent de se sentir¬†plus vivant, √©veill√© et conscient dans toutes les Relations¬†– avec soi-m√™me, les autres et le monde.

Elles permettent de d√©velopper des comp√©tences relationnelles pour¬†impulser une transformation dans les relations.√ätre capable de transformer une situation conflictuelle, d’exprimer en toute confiance ce qui nous tient √† cŇďur et de cr√©er des relations empreintes de confiance, d’intimit√© et de compr√©hension plus profondes.Elles s’appuient sur 5 “Pratiques”… :

Accueil toute chose ici et maintenant
Vérifie tes suppositions
Révèle ton expérience
Honore toi et honore les autres
Prends la responsabilité de ton expérience

… qui peuvent s’exp√©rimenter au travers de¬†“Jeux de relations authentiques“.

la VOIE du SENTIR¬ę¬†Selon les attitudes mentales et les pens√©es que nous cultivons,nous sommes cr√©ateurs¬†du ciel ou de l‚Äôenfer dans notre vie ¬Ľ

Luis Ansa¬†est son fondateur. C’est une¬†Voie d’attention,¬†un art de vivre au quotidien¬†qui nous r√©concilie avec notre corps, nos sens, nos diff√©rentes m√©moires.C’est aussi une¬†Voie F√©minine¬†qui fait appel √† nos capacit√©s f√©minines de r√©ceptivit√©, de sensibilit√©.Elle ne repose pas sur des dynamiques telles que ¬ę effort-m√©rite ¬Ľ ou ¬ę ch√Ętiment-r√©compense, mais sur¬†l‚ÄôAmour profond de la vie¬†et l‚Äô√©lan naturel de vouloir la prot√©ger, sur nos qualit√©s de cŇďur, nos capacit√©s relationnelles.La VOIE du SENTIR est¬†un ensemble de pratiques¬†qui s‚Äôapprofondissent constamment dans un rapport cr√©atif √† la vie. Elle est une invitation √† revenir √† la r√©alit√© imm√©diate de notre √™tre, √† cet amour inconditionnel qui est¬†notre v√©ritable nature.Une Voie pour cheminer vers la libert√© int√©rieure et devenir un¬†“porteur d’amour“.

les ACCORDS TOLTEQUES

Don Miguel Ruiz¬†se rattache √† la culture tolt√®que. Cette¬†civilisation a connu son apog√©e entre 900 et 1168.Les¬†Tolt√®ques¬†√©taient un peuple dirig√© par les chamans ; leurs dieux repr√©sentaient le ciel, l‚Äôeau ou encore la terre.Ils ont d√©velopp√© une v√©ritable¬†philosophie de vie¬†fond√©e sur le d√©veloppement de la conscience, la transformation de soi et la compr√©hension de la¬†loi d‚ÄôAmour.Cette philosophie est en partie r√©sum√©e dans les ¬ę 4 accords tolt√®ques ¬Ľ, qui se veulent la quintessence des enseignements des chamans tolt√®ques :

Que votre parole soit impeccable
Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Ne faites pas de suppositions
Faites toujours de votre mieux

Ces accords √† mobiliser dans notre quotidien, nous invitent √† regarder en face¬†les accords limitants que nous avons sign√©s avec nous-m√™mes, les mettre en lumi√®re…et ainsi¬†retrouver le fil de Soi¬†;¬†notre¬†√©lan cr√©ateur, notre¬†√©nergie¬†et notre¬†libert√©¬†d‚Äô√ätre et d’agir.

 

la THERAPIE NEURO-QUANTIQUE

Cr√©√©e par¬†St√©phane Drouet, cette approche se nourrit de sujets tels que : les liquides corporels quantiques, la conscience quantique, la science des fascias, les neurosciences, les lois de neuroplasticit√©, le langage paradoxal… la Connaissance universelle.Elle est guid√©e par un principe essentiel :

“La Vie est l’Origine et la Destination, elle est sa propre Origine”

Elle nous invite √† Vivre dans une danse consciente entre¬†l’¬ę √™tre ¬Ľ, et le ¬ę faire ¬Ľ masculin.Cette approche invite √† VIVRE AVEC… nos pens√©es, nos √©motions, nos sensations plut√īt que de chercher √† les changer…VOIR que tout ce qui appara√ģt dans notre vie, l‘EST tel un jaillissement qui se manifeste au travers de diff√©rentes informations… auxquelles nous avons tendance √† nous identifier et √† avoir des id√©es sur…Communier avec la Vie¬†c’est accueillir ce qui jaillit dans le Maintenant qui r√©v√®le la Pr√©sence de quelque chose de plus Grand que nous.Elle nous invite √† nous reconnecter √†¬†la Totalit√© de la Vie en nous,¬†√† accueillir tout ce qui nous en √©carte…¬†au-del√† de nos peurs, de nos fronti√®res, de nos limites, de notre ¬ę savoir ¬Ľ, de nos conditionnements d’enfant.C’est un¬†chemin Vivant, dans la Pr√©sence √† chaque instant.

les SAGESSES ANCESTRALES

Une fois toute la connaissance acquise, les Sagesses ancestrales nous invitent √† l’oublier et √† nous ouvrir √†¬†LA Connaissance.Celle qui nous traverse quand nous acceptons de ne plus vouloir comprendre, analyser, √©tiqueter, contr√īler !Celle qui jaillit dans l’instant pr√©sent et dans la Pr√©sence de l’instant : le Maintenant.Cette reliance¬†nous am√®ne aussi √† nous¬†re-connecter aux Lois Universelles :

Ce qui part laisse toujours de la place √† quelque chose de nouveauJ’attire √† moi ce que j’ensemenceTout est √©nergie et chaque son, chaque pens√©e, chaque image a sa propre fr√©quence

Ces Sagesses nous invitent √† revenir √† chaque instant √† la¬†PRESENCE¬†car c’est dans cet espace DISPONIBLE √† ce qui EST que nous pouvons nous re-connecter √† ce que nous Sommes en V√©rit√©, avec et au-del√† de tous nos attachements.La PRESENCE nous invite √†¬†remettre du Vivant dans nos cŇďurs bless√©s, meurtris, incompris…et √† oser cette Posture : l’Epoch√®¬†: suspendre son jugement, √©couter le monde, le sentir, le palper‚Ķ laisser une respiration.¬†¬†¬†¬† ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†

Elles¬†nous susurrent √† l’oreille,¬†re-connecte-toi √† cet espace d’humilit√© :
Je ne sais rien de la Vie
Accueille ce Grand Mystère et Souviens-toi de cette Valeur oubliée :VIVRE

Et si tu as un √©lan, mais qu’une h√©sitation, un doute, un besoin de clarifier s’invite…je suis l√† (‚óē‚ÄŅ‚óē‚úŅ)Et, si tu penses que cela peut aider une personne que tu connais, tu peux bien s√Ľr partager ūüôŹ